La vergüenza y el odio

«El odio aparece como una estrategia irracional para restaurar la autoestima».— Lytta Basset, El perdón

Cada vez que me siento avergonzada, parece surgir en mí la necesidad de restaurar mi autoestima. Ante una mala nota en la facultad, una corrección acertada en el trabajo o un partido perdido, puedo sentirme insegura, expuesta y avergonzada. Entonces, casi sin darme cuenta, comienzo a buscar razones para odiar a quien despertó esa incomodidad en mí. Y, por lo general, las encuentro: el profesor es injusto y explica mal su materia; mi jefe no reconoce mi potencial porque es egocéntrico; mi adversario no merece haber ganado… Y así, poco a poco, empiezo a sentirme mejor. Ya no soy tan poca cosa; el problema está en el otro.

Qué diferente sería el mundo si, cada vez que empezáramos a construir argumentos para justificar nuestro odio hacia alguien, pudiéramos detenernos a reconocer qué hay detrás de ese sentimiento. Tal vez descubramos que, antes que odio, hay vergüenza, inseguridad, dolor o una herida en nuestra autoestima. Si pudiéramos tolerar ese malestar sin necesitar convertir al otro en culpable, quizás abriríamos la posibilidad de relacionarnos de otra manera.

Estamos en el desierto y las tentaciones se presentan bajo miles de formas. La próxima vez que aparezca bajo la forma de odio hacia alguien cercano, quizás podamos hacer una pausa y tener la honestidad de reconocer nuestra propia vulnerabilidad y la parte que nos corresponde en lo que estamos sintiendo.