Ofrezco sesiones de psicoterapia individual tanto en línea como presenciales, adaptadas a sus necesidades y circunstancias de vida. Algunos procesos terapéuticos son más breves y están centrados en una dificultad específica, una transición o un objetivo concreto, mientras que otros forman parte de un proceso más profundo de autoconocimiento, sanación emocional y crecimiento personal duradero. Juntos trabajaremos para desarrollar estrategias de afrontamiento más saludables, fortalecer la resiliencia, profundizar la comprensión de sí mismo y favorecer una vida más auténtica, equilibrada y plena.
También ofrezco consultas puntuales para reflexionar sobre una situación particular, obtener una nueva perspectiva o recibir apoyo durante un período de transición o toma de decisiones.
Servicios
Sesión única
Una sesión de consulta única puede ofrecer un espacio de apoyo para comprender mejor una situación difícil, clarificar una preocupación específica o atravesar un proceso importante de toma de decisiones. Ya sea que esté viviendo una transición vital, una dificultad relacional, un desafío emocional o un período de incertidumbre, este encuentro tiene como objetivo ayudarle a reflexionar, explorar posibles soluciones y reconectarse con sus propios recursos internos. A veces, una sola conversación puede ya aportar claridad, orientación y alivio.
Proceso terapéutico de crecimiento personal
El acompañamiento al crecimiento personal ofrece un espacio seguro y confiable para las personas que desean atravesar las complejidades de la vida con mayor claridad y equilibrio. Juntos exploraremos sus fortalezas, fomentaremos relaciones más saludables y cultivaremos un sentido de sí mismo más integrado. Este proceso de autodescubrimiento puede ayudarle a acoger tanto sus fortalezas como sus vulnerabilidades, permitiéndole crecer de manera auténtica y alcanzar su máximo potencial.
Sesiones individuales
La terapia individual ofrece un espacio confidencial y de apoyo, de manera individual, para explorar dificultades emocionales, relacionales, transiciones de vida, ansiedad, estrés, autoestima o procesos de crecimiento personal. Juntos trabajaremos para comprender mejor sus experiencias, desarrollar estrategias de afrontamiento más saludables y favorecer una mayor conciencia de sí mismo, equilibrio emocional y bienestar interior. Las sesiones se adaptan a sus necesidades, objetivos y ritmo personal.
Comunicación
TED talk - 10 maneras de tener una mejor conversación
TED TALK - Tu lenguaje corporal puede moldear quién sos.
https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_may_shape_who_you_are?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare
La biología de las decisiones
Lecciones de biología molecular para tomar buenas decisiones. Estanislao Bachrach:
Recursos y recomendaciones