Mes services
J’offre des séances de psychothérapie individuelle en ligne ou en présentiel, adaptées à vos besoins et à votre réalité de vie. Certaines démarches thérapeutiques sont plus brèves et centrées sur une difficulté précise, une transition ou un objectif concret, tandis que d’autres s’inscrivent dans un processus plus profond de connaissance de soi, de guérison émotionnelle et de croissance personnelle durable. Ensemble, nous travaillerons à développer des stratégies d’adaptation plus saines, renforcer votre résilience, approfondir votre compréhension de vous-même et favoriser une vie plus authentique, équilibrée et épanouissante.
J’offre également des consultations ponctuelles pour réfléchir à une situation particulière, obtenir un nouvel éclairage ou être soutenu dans une période de transition ou de prise de décision.
Séance unique
Une séance de consultation unique peut offrir un espace de soutien pour mieux comprendre une situation difficile, clarifier une préoccupation précise ou traverser un processus de prise de décision important. Que vous viviez une transition de vie, une difficulté relationnelle, un défi émotionnel ou une période d’incertitude, cette rencontre vise à vous aider à réfléchir, explorer des pistes de solution et vous reconnecter à vos propres ressources intérieures. Parfois, une seule conversation peut déjà apporter clarté, orientation et soulagement.
Processus de croissance personnelle
Le soutien à la croissance personnelle offre un espace sécurisant et bienveillant aux personnes souhaitant traverser les complexités de la vie avec plus de clarté et d’équilibre. Ensemble, nous explorerons vos forces, favoriserons des relations plus saines et cultiverons un sentiment de soi plus intégré. Ce parcours de découverte de soi peut vous aider à accueillir à la fois vos forces et vos vulnérabilités, vous permettant de grandir de façon authentique et d’atteindre votre plein potentiel.
Séances individuelles
Participez à des séances confidentielles individuelles adaptées à vos besoins uniques et à votre réalité de vie. La thérapie peut être à court terme et centrée sur un défi précis ou une transition de vie, ou à plus long terme pour les personnes souhaitant développer une compréhension plus profonde d’elles-mêmes, favoriser la guérison émotionnelle et atteindre une croissance personnelle durable.
Communication
TED talk - 10 façon d'avoir une meilleure conversation
TED Talk - Votre langage corporel peut façonner qui vous êtes.
https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_may_shape_who_you_are?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare
La biologie des décisions
Leçons de biologie moléculaire pour prendre de bonnes décisions- Estanislao Bachrach:
Ressources