La honte et la haine

«La haine apparaît comme une stratégie irrationnelle pour restaurer l’estime de soi. »— Lytta Basset, Le pardon

Chaque fois que je ressens de la honte, il semble surgir en moi le besoin de restaurer mon estime de soi. Face à une mauvaise note à l’université, à une remarque pertinente au travail ou à une défaite sportive, je peux me sentir en insécurité, exposée et honteuse. Alors, presque sans m’en rendre compte, je commence à chercher des raisons de haïr la personne qui a suscité ce malaise en moi. Et, généralement, je les trouve : le professeur est injuste et explique mal sa matière ; mon patron ne reconnaît pas mon potentiel parce qu’il est égocentrique ; mon adversaire ne méritait pas de gagner… Et ainsi, peu à peu, je commence à me sentir mieux. Je ne suis plus aussi insignifiante ; le problème vient de l’autre.

Comme le monde serait différent si, chaque fois que nous commencions à construire des arguments pour justifier notre haine envers quelqu’un, nous pouvions nous arrêter pour reconnaître ce qui se cache derrière ce sentiment. Nous découvririons peut-être qu’avant la haine, il y a de la honte, de l’insécurité, de la douleur ou une blessure à notre estime de soi. Si nous pouvions tolérer ce malaise sans avoir besoin de rendre l’autre coupable, nous ouvririons peut-être la possibilité d’entrer en relation autrement.

Nous sommes dans le désert et les tentations se présentent sous mille formes. La prochaine fois qu’elles prendront la forme de haine envers un proche, peut-être pourrons-nous faire une pause et avoir l’honnêteté de reconnaître notre propre vulnérabilité ainsi que la part qui nous revient dans ce que nous ressentons