Être reconnaissant

La gratitude est peut-être l'une des clés de la joie. Lorsque nous reconnaissons ce qui va bien dans notre vie, même au milieu de la souffrance, une paix plus profonde peut émerger.

J'ai connu une femme qui, après un divorce difficile, demeurait reconnaissante pour les années vécues, pour ses enfants et pour tout ce qu'elle avait appris. Elle ne niait pas sa douleur; elle refusait simplement qu'elle efface tout le reste.

Pour moi, la joie n'est pas l'excitation ni le divertissement. Elle naît de la capacité à reconnaître que rien ne nous est dû et que tout ce que nous recevons est, en quelque sorte, un cadeau : le soleil, le sommeil, les amis, la famille, le simple fait d'être vivant.

La gratitude n'efface pas la souffrance, mais elle peut transformer notre manière de vivre.