A los 40 o 50, podés pensar que ya no sos tan joven. Pero cuando llegues a los 70 u 80, probablemente mires hacia atrás y digas: "¡Qué joven era en aquel momento!". Creo que esto nos pasa constantemente en la vida: no valoramos lo que tenemos hasta que lo perdemos. El tiempo libre, los amigos, el clima de nuestra ciudad, nuestros padres, el trabajo, incluso el cansancio de criar hijos. Muchas veces nos quejamos de lo que tenemos o lo damos por sentado. Pero cuando desaparece,

Cuando vi en el entierro de la madre de una amiga , la vi en paz, dolida, pero serena. En ese último tiempo en que su mamá la necesitó tanto, ella no eligió nunca el camino fácil. No tomó atajos. Hizo los esfuerzos necesarios, estuvo presente, acompañó. Y, a pesar del dolor, hoy puede estar en paz. Muchas veces buscamos la felicidad y nos tienta la idea de acortar el camino. Sin embargo, los recorridos que exigen de nosotros una fuerza real, que nos enfrentan al esfuerzo y a

Cada persona parece tener una “tasa” de felicidad. En mi vida puede ser un 3%, un 25% o un 80%: una especie de nivel relativamente estable que tiende a mantenerse en el tiempo. Incluso en los momentos más difíciles, si tu tasa de felicidad es alta, podés atravesar la tormenta con cierta capacidad de bienestar. Y, en cambio, si esa tasa es baja, podés sentirte infeliz incluso en medio de circunstancias objetivamente agradables. Te invito a que observes a tu alrededor los disti

Se dice que las personas con tendencia a ubicarse en el lugar de víctima suelen agradecer casi de forma automática. Muchas veces permanecen en situaciones donde son lastimadas o poco valoradas y, aun así, siguen agradeciendo porque así lo aprendieron. Pero vale la pena preguntarse: ¿qué estamos agradeciendo y a quién? ¿Es un agradecimiento genuino o una respuesta aprendida, como si en el fondo creyéramos que no merecemos más? Conviene estar atentos cuando agradecemos todo ind

Si me preguntás cuál es la actitud absolutamente necesaria para la felicidad te digo que es la admiración. Ser capaz de admirar, de valorar, de reconocer aquello que es valioso es sin duda alguna la manera de ser que te lleva a tu centro. Porqué? Porque ser capaz de admirar a alguien o algo y expresarlo, implica necesariamente que sabés cuál es tu lugar en el mundo. Porque por un lado reconocés que tu lectura de la realidad es válida y al mismo tiempo reconocés que hay seres,

La gratitud puede ser una de las claves de la alegría. Cuando logramos reconocer lo que sí funciona en nuestras vidas, incluso en medio del dolor, aparece una paz que no depende de que todo salga como queremos. Conocí a una mujer que, después de un divorcio difícil, seguía agradecida por los años compartidos, por sus hijos y por todo lo aprendido. No negaba el sufrimiento; simplemente no dejaba que borrara todo lo bueno que también había vivido. Para mí, la alegría no es lo m